Aile Kucaklaşma Terapisi

Dokunma sadece hoş değildir birebir vakitte bir gereksinimdir. Araştırmalar dokunma sonucunda oluşan ihtarların hem fizikî hemde duygusal sıhhatimiz için mutlaka gerekli olduğu kuramını desteklemektedirler. Düzgünleşme için son derece gerekli bir araç olarak kabul edilen dokunma artık dünyanın birtakım ülkelerinde pek çok tıp merkezinde hemşire eğitiminin bir kesimi olarak kullanılmaktadır. Dokunma acıyı depresyonu ve kaygıyı azaltmak için hastanın yaşama duyduğu inancı sevgiyi ve arzuyu güçlendirmek için ve kuvözde geçirdikleri periyotta dokunulma eksikliği yaşayan prematüre bebeklerin gelişim ve büyümelerine yardımcı olmak için kullanılmaktadır. Pek çok araştırma dokunmanın şunları başarabileceğini kanıtlamaktadır. Kendimiz ve etrafımız hakkında daha âlâ hisler geliştirmemize yardımcı olur. Çocukların lisan gelişimleri ve zeka seviyelerinin (IQ) gelişiminde dokunmanın son derece olumlu tesirleri vardır. Hem dokuna  hem de dokunulan beşerde pek çok ölçülebilir fizyolojik değişimlere neden olur. Dokunmanın gücünü keşfetmeliyiz. Dokunmanın pek çok çeşidi olmasına rağmen bizler, kucaklaşmanın, güzelleşmeye ve sağlıklı kalmaya büyük katkıları olan çok özel bir dokunma çeşidi olduğunu kabul etmeliyiz.
Kucaklaşmanın Faydaları
▪ Size kendinizi âlâ hissettirir.
▪ Yalnızlık hissini ortadan kaldırır.
▪ Kaygıları yok eder
▪ Hislere kapı ortalar
▪ Kendinize  duyduğunuz  saygıyı  güçlendirir.(‘’Vay  be   Gerçektende  bana  sarılmak istiyor ’’)
▪ Fedakarlığı  destekler  (‘’İnanamıyorum   Lakin  gerçekten  de  bu  serseriyi kucaklamak istiyorum ’’)
▪ Yaşlanmayı yavaşlatır; sık sık kucaklaşanlar daha uzun müddet genç kalırlar.
▪ Oburluğu  dizginler;  kucaklaşmalara  doyduğumuzda  daha  az  yeriz  ;  zaten 
kollarımız da başka insanı kucaklamakla meşguldür.

Kucaklaşma Birebir Vakitte;
▪ Tansiyonu  azaltır.
▪ Uykusuzluğu yenmenize yardımcı olur.
▪ Kol ve omuz adalelerin gücünü korur.
▪ Şayet kısa boyluysak daha fazla uzamamamıza yardımcı olur.
▪ Alkolizme  ve  uyuşturucu  kullanımına  karşı  güvenli  ve  sağlıklı  bir 
alternatif sunar (kucaklaşma uyuşturuculardan daha güzeldir )
▪ Fizikî varoluşu onaylar.
▪ Demokratiktir; herkes kucaklaşmaya uygundur.
Kucaklaşma Ayrıyeten;
▪ Son derece ekolojiktir .Çevreye ziyan vermez .
▪ Memnun günleri daha da memnun hale getirir.
▪ Her şeyin olanaksızmış üzere göründüğü günleri imkanlı hale getirir.
▪ İlişkin olma hissini dayanaklar.
▪ Hayatınızdaki boş alanları doldurur.
▪ Kucaklaşma sona erdikten sonra bile olumlu tesirleri devam eder.
▪ Kucaklaşmak, göğsünüzle sevdiğinizin vücudu göğsünü içten bir kabulle kendi 
göğsünüze  alıp  farklı  kucaklaşmalar  denemek sıhhat ve  mutluluk kaynağınız olabilir. 
Memnun kucaklaşmalar yapabilmek için sabah ve akşam kendinize, eşinize ve bebeğinize  olumlayan telkinler söylemek sizi güçlendirir.
Tıpkı vakitte daha dikkatli çocuklar yetiştirmenizi sağlar. Zira doğal yolla doğumda dünyaya gelmek için yapılan seyahatteki sıkışma ve rahatlama hissi çocuğun nörolojik gelişimi için yaralıdır. Kucaklaşmakta bu durumun hayattaki diğer öbür tecrübelerinden sayılabilir. Duyularımızı uyarır ve rahatlatır. Kendimizi söz edebilmek için yeni fırsatlar sunar.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir